Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 147,79g | Węglo: 181,17g.
Śniadanie: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Magro Açúcar Mascavo Light, Limão, Tomates, Repolho Verde, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dicel Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pernil Assado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|