Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 53,29g | Węglo: 170,58g.
Śniadanie: Café, Leite Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Bimbo Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Suco de Manga, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamylaFerreira
|