Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3004 kcal
|
Tłusz: 133,32g | Białk: 114,67g | Węglo: 330,18g.
Śniadanie: Fragole Fresche (Inran), Eridania Zucchero. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Deluxe Caponata di Melanzane, Palamita. Obiad: Focaccia Genovese. Przekąski/Inne: Meloni Gialli, Pesche (Inran), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Conad Nocciole Pelate e Tostate. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Nauka - 10 minut, Sprzątanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|