Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 58,00g | Białk: 107,73g | Węglo: 189,22g.
Śniadanie: Blueberries, Brown Sugar, Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Olive Garden Italian Salad Dressing, Apricots , Norquin Tri Color Quinoa, Cucumber (with Peel). Obiad: Yoshida's Teriyaki Sauce, Onions , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Sweet Cherries. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thank you, Petra! Just trying to maintain my blue! 💙
25 lip 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Petra, your line looks green! 💚 Maybe it is just showing red to you? Strange! Congratulations on so much lost! That is so wonderful! I am glad you joined us! If I am up 2 pounds from my goal weight, I go green. I think the colors is based on percentage of weight change. As in, some folks who have only needed to lose 10 pounds go green with less than half a pound gained over goal!🙄 Right now I am just not stressing about staying below goal. I'm working on weight lifting more again, so the scale is jumping around quite a bit. I would like to stay blue though! ❤️
25 lip 20 przez użytkownika: melissatwa
|
25 lip 20 przez użytkownika: br_e_co
|
25 lip 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
@Keto: see my post on your post from today 25-July-2020. Color for same post is different depending on how journal entry is view. A FS software issue IMHO.
25 lip 20 przez użytkownika: sk.17
|
25 lip 20 przez użytkownika: John10251
|
Thank you so much, everyone! This is such a journey! Thanks for being with me! ❤️❤️❤️
25 lip 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Thank you Petra! You are very kind. There are many others here who are far more knowledgeable, have come much further, and have maintained much longer! I am so thankful for the folks here who have helped me! There is such a super depth of knowledge and support here, for which I am endlessly grateful! I'm glad you are on the journey! 😁
25 lip 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Nice drop Melissa...in the blue too!!
26 lip 20 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|