Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 119,28g | Białk: 63,01g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский. Obiad: Омлет с Сыром. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Вода, Изюм, Финик, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odkurzanie - 35 minut, Spanie - 20 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|