Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 59,56g | Białk: 61,66g | Węglo: 245,05g.
Śniadanie: Opak, Onde Onde, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Bakwan. Lunch: Tempe Orek, Wall's Paddle Pop Banana Boat, Aice Es Krim Mochi, Lontong Sayur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, McDonald's Ice Cream Cone, Ikan Panggang, Nasi Putih. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|