Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 57,44g | Węglo: 277,42g.
Śniadanie: Nanas, Semangka, Melon, Yakult Yakult. Lunch: Kentang Goreng, Susu Coklat, Es Buah, Dimsum, Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Przekąski/Inne: Belimbing, Rengginang. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|