Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 25,67g | Białk: 70,97g | Węglo: 135,68g.
Śniadanie: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Obiad: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Przekąski/Inne: Silver Queen Bites, Tape Singkong, Cimory Yogurt Original. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|