Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 24,89g | Białk: 88,33g | Węglo: 201,86g.
Śniadanie: 明治 スライスチーズ, 牛乳, Pasco ライ麦入り食パン, カボチャの煮物. Lunch: コカ・コーラ コーラ, ほっともっと 親子丼. Obiad: かき揚げ, ファミリーマート ぶっかけ素麺揖保乃糸, みょうが, かつお, 日本酒, もずく酢, タカラ 缶チューハイ. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|