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Volvemos de vacaciones tras una semana en la playa con más gente comiendo bastante mal, bebiendo algún mojito, y sin hacer apenas ejercicio.
Volvemos a la normalidad con sólo 300g más, así que, o he comido menos (cosa improbable) o me he mantenido bastante activo sin casi saberlo (mucha piscina que no puedo contabilizar jaja)
Ánimos al resto, compañeros!
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75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2227 kcal
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Tłusz: 61,97g | Białk: 105,68g | Węglo: 307,81g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo. Lunch: SOS Arroz Blanco, Hacendado Pollo con Almendras. Obiad: Arándanos, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Delisano Burger Meat Pollo. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, Sidra de Manzana, Alvalle Gazpacho Suave sin Pepino. więcej...
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2085 kcal
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Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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