Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 48,47g | Białk: 53,42g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Crepioca. Lunch: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Tomates. Obiad: Batatas Fritas, Hellmann's Maionese, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Massa Leve Pão Integral , Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Przekąski/Inne: Melão, Banana Prata. więcej...
|
|
296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|