Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 57,10g | Węglo: 111,74g.
Śniadanie: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gado Gado. Przekąski/Inne: Pepaya, Ongol-Ongol, Kue Gula (dengan Margarin). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|