Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5271 kcal
|
Tłusz: 242,56g | Białk: 250,89g | Węglo: 494,61g.
Śniadanie: Kerupuk Asin, Telur Ceplok, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Serai, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, So Nice Sosis Bakar, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Soto Ayam. Obiad: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mustar Kuning, Maestro Light Mayonnaise, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Astor, Martabak Manis, Martabak Telur, Tahu Bakso, Arem-arem, Risoles, Tahu Isi. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|