Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 128,17g | Węglo: 124,93g.
Śniadanie: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Льняные Семена, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Русский Пармезан Сыр Красногорский , Зеленый Листовой Салат, Хлебнаш Батон Горчичный. Obiad: Блины, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Zero Сливочный Крем со Вкусом Клубники, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glebovaalla30
|