Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 83,13g | Białk: 62,65g | Węglo: 143,59g.
Śniadanie: Арбуз, Сметана 20%, Сырой Овощ. Lunch: Кофе с Молоком, Морковь, Кабачок, Баклажан, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Przekąski/Inne: Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|