Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
137,2 kg
Do tej pory straciłeś: 45 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 82,04g | Białk: 122,10g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Pineapple , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Coleslaw. Obiad: Onions , Carrots , Sweet Potato , Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin , Boerewors. Przekąski/Inne: Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
How was your weekend eating?
27 lip 20 przez użytkownika: lessthan15
|
Ok. One bad meal a day.
Saterday was a roadhouse burger and chips with milkshake
Sunday evening was a half a pizza and half a sub
27 lip 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
You did well... The gains are teeny weeny... You actually have quite a good metabolism
27 lip 20 przez użytkownika: lessthan15
|
Yes i can see my metabolism has inproved. Even with all the starches
27 lip 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|