Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 78,68g | Węglo: 237,94g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Моя Славита Творог Мягкий 10%, Блины ПП, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Авокадо, Молочный Гостинец Творог Мягкий 11%, Ржаной Хлеб, Кофе. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Naprawiać - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|