Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
453 kcal
|
Tłusz: 30,18g | Białk: 23,03g | Węglo: 27,13g.
Śniadanie: Yumurta Beyazı, Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta, Badem, Fındık, Kahve. Lunch: Çoban Salatası. Obiad: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi altunsevgi14
|