Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 33,15g | Białk: 66,39g | Węglo: 102,69g.
Śniadanie: Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Misura Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Gelato al Cioccolato, Gorgonzola, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Obiad: Grancereale Classico, More, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|