Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2009
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 48,44g | Węglo: 144,44g.
Śniadanie: Special K Chocolately Delight Cereal. Obiad: special k bar, Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce, roast beef sandwich, sparkling water. Przekąski/Inne: 100 Calorie Pack Strawberry Cakes, Coffee. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 11 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|