Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 39,63g | Węglo: 116,42g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Pastèque, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâturages Bûche de Chèvre Bio, Pain Blanc. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Courgette Farcie, Tomate Farcie, Pastèque. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Aerobik w Wodzie - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|