Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 81,60g | Białk: 118,90g | Węglo: 206,91g.
Śniadanie: Marpa Paleta Curada, Don Simón Zumo de Naranja sin Pulpa, Bimbo Pan 100% Integral. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Calabacín. Obiad: Hacendado Salsa Brava Picante, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan 100% Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Rabas Empanadas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Przekąski/Inne: Don Simón Zumo de Naranja sin Pulpa, Bimbo Pan 100% Integral, Marpa Paleta Curada. więcej...
|
|
1103 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|