Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 27,31g | Białk: 76,52g | Węglo: 54,78g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Lunch: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Cenouras. Obiad: Tomates, Peito de Frango, Alface. Przekąski/Inne: Maçã, Melão. więcej...
|
|
1022 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Exercício em casa - 15 minut, Apple Health - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|