Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3362 kcal
|
Tłusz: 97,22g | Białk: 216,82g | Węglo: 411,42g.
Śniadanie: Dia Jugo de Naranja Exprimido , Huevo, Mani King Pasta de Maní, Orann Granola, Banana, Mandarinas, Manzana Roja. Lunch: Pan Integral, Molinos Ala Arroz Integral, Lisetta Garbanzos, Lisetta Porotos de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Mani King Pasta de Maní, Orann Granola. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|