Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 66,58g | Węglo: 31,16g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Obiad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface. Przekąski/Inne: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. więcej...
|
|
390 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|