Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 57,65g | Węglo: 141,06g.
Lunch: Relleno de panqueques de acelga🥬🥞, Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Leche Descremada Liviana, Panqueques con harina integral. Obiad: La Serenísima Leche Descremada Liviana, Queso Parmesano (Rallado), Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Salsa de tomate casera, Relleno de panqueques de acelga🥬🥞, Panqueques con harina integral. Przekąski/Inne: Crumble de manzana 🥧🍎🍎, Café con leche de almendras☕, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Vea Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|