Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 80,02g | Węglo: 178,44g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Banana Prata, Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Want Want Biscoito de Arroz, Mexerica, Vitarella Wafer Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|