Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3216 kcal
|
Tłusz: 112,41g | Białk: 213,85g | Węglo: 336,76g.
Śniadanie: Nestle Resource 2.0, Tam Yağlı Süt, Elma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yumurta, Lor Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Pirinç Pilavı, Hindi Eti, Zeytinyağı, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Patates. Obiad: Abbott Abound, Salçalı Makarna, Emin Dana Eti, Big Joy Bigmass Gainer. Przekąski/Inne: Cheesecake, Nestle IMPACT. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|