Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 55,69g | Węglo: 126,61g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Batido Damasco, Kiwi. Lunch: Chuleta de Cerdo Frita, Hellmann's Mayonesa, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Dole Lechuga Escarola. Obiad: Ideal Pan Molde Blanco, Santa Isabel Torta Chocolate Viena , Soprole Mantequilla con Sal. Przekąski/Inne: Hellmann's Mayonesa Light, Lider Atún Desmenuzado en Aceite . więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|