Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 47,27g | Węglo: 102,98g.
Śniadanie: Cheerios, Whole Milk, Coffee, Honey. Lunch: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Obiad: Sutter Home Chardonnay, Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|