Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 79,50g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, ФЭГ Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: ФЭГ Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Нектарины, Персики, Красный Лук, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Белоручка Морковь по-Корейски с Грибами, Mivimex Арахис Жареный Соленый, Принцесса Ява Чай Каркаде. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakramar8687
|