Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 29,89g | Węglo: 139,12g.
Śniadanie: Keju Cheddar, Wei Wang Mantao Plain, Nescafe Original 3 In 1, Pepaya. Lunch: Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Sawi Putih, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Alpukat. Obiad: Wortel Dimasak, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|