Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 63,86g | Węglo: 37,88g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg , Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Emmental Cheese, Ricotta Cheese (Whole Milk) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Mediterranean Style Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Woolworths Carb Clever Cauliflower Noodles . Obiad: Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free. Przekąski/Inne: Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mary-helena
|