Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 82,67g | Węglo: 215,12g.
Śniadanie: Café, Lidl Biscottes , Delisse Lait Demi Écrémé, Lidl Spécial Flakes Chocolat, Isio 4 Huile, Oeuf (Entier). Lunch: Sucre, Envia Fromage Blanc 0%, Marque Repère Filet de Cabillaud, Tomates, Aldi Macaroni. Obiad: Les Croisés Petit Brie, Florette Radis, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Tomates. Przekąski/Inne: Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Oeuf (Entier), Envia Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine. więcej...
|
|
414 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|