Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 91,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 133,19g | Węglo: 244,59g.
Śniadanie: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farro Soffiato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Noci. Lunch: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola. Przekąski/Inne: Birra Normale, Gentilini Osvego, Coop Cioccolato Fondente Extra, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Evros Real Greek Yogurt 0%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|