Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2795 kcal
|
Tłusz: 126,74g | Białk: 199,42g | Węglo: 217,58g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: Cenouras, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça de Frango. Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maizena Amido de Milho, Peito de Frango, Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Probiótica Whey Baunilha, Banana Prata, Batata Doce, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Habib's Esfiha de Frango. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|