Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 71,53g | Węglo: 160,37g.
Lunch: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, Gem Squash. Obiad: Clover Cheddar Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg , Woolworths Smoked Chicken Breasts, Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Lettuce. Przekąski/Inne: Heartland Bran Flakes, Sliced Ham, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|