Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 76,91g | Węglo: 90,01g.
Śniadanie: Entrasol Susu, Kopi Biasa, Telur Goreng tanpa Lemak, Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Hijau. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Wortel, Ayam Panggang. Obiad: Limpa Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Gula. Przekąski/Inne: Pentol. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|