Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 61,35g | Węglo: 214,47g.
Śniadanie: Rendang, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bengkoang, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Obiad: Kobe Bumbu Bakar Pedas, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Bengkoang, Cimory Squeeze Yogurt. Przekąski/Inne: Kue Semprong, Minute Maid Pulpy Orange. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|