Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 117,82g | Węglo: 290,80g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Vigor Iogurte 3 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Sobremesa de Gelatina, Contra-filé Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Milho em Espiga com Manteiga. Obiad: Peito de Frango, Sopa de Legumes, Sobremesa de Gelatina. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Mel, Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica, Crepioca. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|