Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 59,72g | Węglo: 125,13g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Mellan, Gøl Peppar Salami, Vindruvor. Lunch: ICA Räkor i Lake, ICA Salladsärtor, Sallad, Kokt Ägg, Ruccola Sallad, Rödlök, Körsbärstomater, Felix Salladsdressing Ett Lätt Val. Obiad: Senap, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Tomater, Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Przekąski/Inne: Nektariner, Vindruvor. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|