Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 77,73g | Białk: 130,71g | Węglo: 145,34g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Каравай Заряшки Слоеные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Бахетле Сибас с Лимоном. Przekąski/Inne: Кексы из банана и протеина. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|