Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 98,68g | Węglo: 311,80g.
Śniadanie: Mayonez, Calve Ketçap, Superfresh Pizza King, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Lunch: Ayran, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Kavun (Kokulu Kavun). Obiad: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates, Tam Buğday Ekmeği. więcej...
|
|
3571 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny i 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|