Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 76,17g | Białk: 59,52g | Węglo: 88,07g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Nut Master Fıstık Ezmesi , Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kuru İncir, İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Beypazarı Sade Maden Suyu, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Fındık, Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|