Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 91,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 160,63g | Węglo: 191,04g.
Śniadanie: Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farro Soffiato, Noci, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Fiocchi d'Avena. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Gentilini Osvego, Uovo, Salmone, Sgombro, Riso, Avocado, Almaverde Bio Tofu Naturale. Przekąski/Inne: Weider Vegan Protein, Zucchero di Canna, Birra Normale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Real Greek Yogurt 0%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|