Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 21,17g | Białk: 43,11g | Węglo: 264,67g.
Śniadanie: コッペパン, タカラ 缶チューハイ, おはぎ, おはぎ. Lunch: タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, CGC 和風ドレッシング, サラダ, 塩ラーメン. Obiad: マルサン 有機豆乳無調整. Przekąski/Inne: タカラ 缶チューハイ. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|