Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 22,02g | Białk: 65,83g | Węglo: 160,60g.
Śniadanie: Леовит Компот "Похудин". Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Щи с Мясом. Obiad: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Kuhne Уксус из Белого Вина, Зеленый Лук, Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Рис со Сладким Перцем. Przekąski/Inne: Сырники. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|