Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
126,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 71,48g | Węglo: 44,21g.
Śniadanie: Cebolinha, Melitta Café sem Açúcar , Orégano, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sal, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Liza Óleo de Soja, Kitano Orégano, Peito de Frango, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Alface. Obiad: Cebolinha, Tomates, Peito de Frango, Ovo, Cenouras. Przekąski/Inne: Pink Aveia em Flocos, Melão. więcej...
|
|
573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Exercício em casa - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|