Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 119,72g | Białk: 163,52g | Węglo: 272,93g.
Śniadanie: Granix Galletas de Salvado, CasanCrem Queso Untable (30g), Huevo Duro, Café. Lunch: La Campagnola Choclo Enlatado, Lentejas Cocidas, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Gallo Arroz Oro, Filete de Res. Obiad: Mayoliva Mayonesa de Oliva, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Gallo Arroz Largo Fino, Lentejas Cocidas. Przekąski/Inne: CasanCrem Queso Untable (30g), Huevo Duro, Criollitas Galletitas de Agua, Café Instantáneo , CasanCrem Queso Untable (30g), Criollitas Galletitas de Agua, Verdeflor Yerba Mate. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gastonsanchez859
|