Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 58,90g | Węglo: 153,24g.
Śniadanie: Egg, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Avocados, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Milka Chocolate con Galleta , Strawberries, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Bread, Onions , Tomatoes, Egg, Dimarosa Gambas Peladas, Makro Judias Verdes Cocidas. Obiad: Gouda Cheese , Bread, Cherry Tomatoes, Hacendado Canónigos Lavados, Mango, Eroski Salmón Ahumado, Strawberries, Philadelphia Philadelphia , Avocado. Przekąski/Inne: La Asturiana Leche Desnatada, Mango, Hacendado Miel de Mil Flores, Strawberries, Kiwi Fruit, Hacendado Miel de Mil Flores. więcej...
|
|
1284 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|